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　　保健食品是指具有保健功能的食品，主要是针对人体营养需求而生产的食品，常见的保健食品有海参、燕窝、阿胶、百合、深海鱼油、猕猴桃等。

　　海参是一种高蛋白、低脂肪的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、胶原蛋白、不饱和脂肪酸等营养成分，适当食用可以补充人体所需要的营养物质，还可以增强人体的免疫力。

　　燕窝中含有丰富的蛋白质爱体育、氨基酸、唾液酸等营养成分保健食品，适当食用可以起到养阴润燥、益气补中、化痰止咳的作用，对于脾胃虚弱、气血不足、肺燥咳嗽的人群有一定的好处。

　　阿胶是由驴皮熬制而成的，具有补血、滋阴、润肺、止血的功效，可以用于改善血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦不眠、虚风内动、肺燥咳嗽等症状。

　　百合是一种中药材，味甘，性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神的功效，可以用于缓解阴虚燥咳、失眠多梦、精神恍惚等症状。

　　深海鱼油是指从鱼类体中提取的油脂，主要含有EPA、DHA等营养成分，具有辅助调节血脂、健脑益智、预防心脑血管疾病等作用。

　　猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维、叶酸、钾、钙等营养成分，适当食用可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。

　　需要注意的是，上述保健食品并不能代替药品，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。另外，如果患者对上述保健食品过敏，则不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。

　　声明：39健康网登载此文出于传递更多信息之目的保健食品，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。爱体育爱体育