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　　保健品的主要作用是帮助机体补充营养、调节机体的生理功能、增强机体的免疫力等，可以维持机体内部的营养均衡，从而达到预防疾病的效果。同时，还可以调节机体的生理功能，促进血液的循环保健食品，从而达到增强免疫力的效果。而且保健品中一般不含有对身体有害的成分，也不会导致机体出现不适症状爱体育，可以放心使用。但是，保健品并不能代替药物治疗疾病，如果患者出现疾病保健食品，还需要在医生的指导下，根据病因进行对应的治疗。

　　在日常生活中，建议机体保持健康的饮食，避免进食刺激性的食物，如辣椒、生姜、花椒等，可以多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等。同时，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，有助于增强免疫力。

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