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　　保健品是指一些可以补充人体所需营养素的产品，其作用是提高人体的健康水平，延缓人体衰老，提高人体抵抗力。以下是食补营养素方面一些保健品效果的说明：

　　1. 维生素类保健品：维生素是人体必需的一种营养素，对人体健康具有重要作用。临床上常用的维生素类保健品有维生素C、维生素E等。这些保健品对于抵抗自由基的伤害、促进免疫系统功能、保持肝脏健康等方面都有一定功效。

　　2. 矿物质类保健品：人体需要矿物质来保持健康。其中常见的矿物质有铁、锌、钙等。这些保健品对于缺乏对应矿物质的人群而言特别适用，可以提高人体对矿物质的吸收利用率。

　　3. 蛋白质类保健品：蛋白质是人体构成肌肉组织、器官组织的基本成分之一，是人体所必需的。一些蛋白质类保健品含有乳清蛋白、大豆蛋白等，它们能够帮助人体补充蛋白质，提高肌肉质量和代谢水平。

　　4. 益生菌类保健品：益生菌是一种有助于人体消化抵抗力的微生物。益生菌类保健品可以调节肠道菌群，促进肠道健康等作用。

　　总之，食补营养素方面的保健品对于补充人体缺乏的营养素、促进健康等方面都有一定的作用。但这些保健品并不能完全取代食物，应当根据个人所需进行选择并在医师的指导下服用。

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