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　　随着大家健康保健意识的不断增强，保健食品市场也空前的火爆起来。火爆的市场中，各种产品的质量也是参差不齐，一不小心就会在火爆的市场中淘回一个易爆品，结果把自己或家人炸的粉身碎骨！这样的事例已经屡见不新了，今天我们就来聊聊保健品

　　首先保健品的定义是这样的：保健食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的，首先我们要知道的是他是食品的一个种类，那既然是食品我们就不能把治疗疾病的希望寄托到他的身上，很多保健品推销人员会说，吃了这个保健品你的糖尿病就好了，这样说的肯定都是骗子，因为保健品不是药不能治疗疾病，最多也就是祈祷辅助的功能，第二糖尿病也不是那么容易治好的，医学上对于糖尿病经常是说预防并发症的产生，提高病人的生活质量，从没有人能够保证可以治好的

　　保健品的价格一般都是非常昂贵的，对于一般的工薪家庭来说是很难支付的，那既然是食品的一种，我们可以用更好的天然的食疗的方法替代保健品，我们平时吃的一些食物中都含有各种大量的营养元素，只要我们针对自身的身体情况，都可以用食物进行我们身体的一个调理，例如视力不好可以多吃甘蓝菜，老年人记忆力不好了可以多吃一些葵花籽保健食品，菠菜，芥菜保健食品爱体育，卷心菜有预防癌症的作用等等

　　最后我想说的老人年最关注的问题就是自己的身体健康，但是也要提高自己的警惕心，不要上了一些不良商家的当，平时也要适当的进行身体锻炼，有一个合理的饮食规律，保持一个良好的心态，只有做到这些疾病才会远离你爱体育爱体育爱体育爱体育