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　　都存在着很深的误解，考虑到最近几年保健品虚假、夸大宣传的乱象，以及在国民心目中印象的日趋下滑爱体育，觉得有必要在此科普一下。

　　《保健食品管理办法》及国家标准GB16740-2014《食品安全国家标准 保健食品》将保健食品定义为：具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。即适用于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目爱体育的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害的食品。《保健食品管理办法》第二十一条规定，保健食品标签和说明书必须符合国家有关标准和要求，并标明下列内容：

　　保健食品的名称应准确科学，不得使用人名、地名、代号及夸大容易误解的名称。保健食品的标签保健食品、说明爱体育书和广告内容必须真实，符合其产品质量要求，不得有暗示可使疾病痊愈的宣传。

　　根据国家市场监督管理总局规定，在中国大陆，依法批准注册的保健食品允许声称的保健爱体育功能共有27类，但某些商家会打“擦边球”，对功效夸大宣传。

　　由于中国大陆的保健食品市场存在乱象，尤其是在部分无良商家的宣传下，部分中老年人过度相信其功效，甚至当作药品食用，因此在2019年8月，国家市场监督管理总局发布《保健食品标注警示用语指南》，明确自2020年1月1日起，所有市售的保健食品都需要设置警示区，并且标注“保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病”警示语。警示区面积不少于其所在版面的20%，警示用语使用黑体字。

　　相信通过上面的介绍，大家也大致能够看出来了保健食品，药品是以治疗疾病为目的的，并且会伴有或多或少的毒副作用，但保健食品，其本质其实还是食品，只是具备了一定的调节机体的功能，并且不产生任何急性、亚急性或慢性危害。

　　那对于疾病的治疗和个人健康的管理，我们应该做何选择呢？这里建议的顺序是食养保健食品药品，当机体没有出现明显病症或者症状还比较轻微时，建议先改变饮食、生活习惯，调整膳食搭配，或辅以有相应调节功能的保健食品，病情没有改善再考虑使用药物治疗。